首が回らない

ども。
別に借金とかって意味ではありません。
首が回らない…。
というか、身体ががちがちになってますねー。
久々にうかがった整体をされてるお客様に
身体のメンテナンスをするように釘をさされました(笑)
お客様さきに行って、自分が相談してどーするよ・・・って
感じではあったけども(笑)
腕をブンブン振り回すのも
案外ええらしいですよー。o( ゚Д゚)oブンブン
PCとか座りっぱなしで同じ姿勢が3時間以上続く仕事をしてる人には
万歳とか、そういう動きもいいらしいです。
肩甲骨を動かしましょうと。
肩をグルグル。
首をグルグル。
腰もついでにまわしとこう。
って感じで、リフレッシュ運動をするのがええそうな。
これはねー・・・
色んな方が私に言うてくれてるのに
そう・・・続けないのは「自分自身!!!」
(´ω`。)グスン
努力・継続・忍耐・努力・継続・忍耐
がんばります。
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